Des études récentes suggèrent que les femmes qui allaitent devraient inclure de l'huile d'olive extra vierge dans leur alimentation.
Les jeunes mamans qui suivent le régime méditerranéen produisent en fait un lait dont le profil d'acides gras est plus sain !
Il a également été constaté que certains nutriments essentiels présents dans l'huile d'olive passent dans le lait maternel.
Les bienfaits du régime méditerranéen pour les mères allaitantes
Une étude publiée dans Frontiers of Nutrition en juin 2022 a examiné le rôle du régime méditerranéen sur la teneur en acides gras du lait maternel humain.
L’adhésion des participantes au régime méditerranéen a été mesurée et leur lait maternel a été analysé. Une meilleure adhésion à ce régime chez les mères allaitantes était associée à une teneur plus élevée en acides gras mono-insaturés (AGMI) et en acide docosahexaénoïque (DHA) dans leur lait.
Des études cliniques ont montré que le DHA, un acide gras oméga-3, contribue à certains apprentissages, à l'acuité visuelle et au développement cérébral global chez l'enfant.
Polyphénols pour les bébés allaités
Une étude publiée en juillet 2022 dans la revue Food Chemistry a mis en évidence que les polyphénols contenus dans l'huile d'olive extra vierge , auxquels on attribue de nombreux bienfaits potentiels pour la santé , peuvent passer dans le lait maternel. Cette étude animale, comparant la consommation d'huile d'olive extra vierge à celle d'huile d'olive et d'eau, a révélé que certains polyphénols présents dans l'huile d'olive consommée se retrouvaient également dans le lait maternel.
De plus, des polyphénols ont été détectés chez la progéniture, indiquant que les nutriments étaient biodisponibles et absorbés.
L'huile d'olive pour la santé des seins
Malheureusement, les femmes qui allaitent souffrent souvent de crevasses douloureuses aux mamelons, mais l'huile d'olive peut aider à résoudre ce problème.
Une étude de 2015 a révélé que l'huile d'olive était très efficace pour traiter et prévenir les gerçures aux mamelons, sans effets indésirables.
Les chercheurs suggèrent d'appliquer 3 gouttes sur chaque mamelon après chaque tétée.
Les mamans pourraient également vouloir consulter les dernières recherches sur la façon dont l'huile d'olive extra vierge peut protéger contre le cancer du sein : une étude de février 2022 a révélé que les femmes qui utilisaient régulièrement au moins deux cuillères à soupe par jour d'huile d'olive extra vierge pour assaisonner, cuisiner et frire avaient un risque de cancer du sein inférieur de 28 % à celui des femmes qui ne suivaient pas régulièrement cette pratique !
L'utilisation d'huile d'olive extra vierge pendant le sevrage
Les médecins italiens recommandent d'introduire l'huile d'olive chez les bébés pendant le sevrage, à partir de l'âge de 6 mois environ.
On peut l'introduire dans l'alimentation du nouveau-né en le mélangeant à des aliments pour bébés ou à des crèmes, ou en cuisinant des aliments avec de l'huile d'olive extra vierge.
Les allergies à l'huile d'olive sont très rares, mais nous vous recommandons de consulter votre pédiatre en cas de doute.
L'huile d'olive extra vierge est un produit très délicat et c'est pourquoi elle est utilisée dans les cosmétiques, les produits de soins de beauté et même pour la peau sensible des nouveau-nés .
En effet, l'huile est une excellente alliée pour garder la peau douce et hydratée, elle protège la peau et les cheveux du dessèchement indésirable et, étant une substance naturelle, il n'y a aucun risque de réactions chimiques.
L'huile d'olive extra vierge est extraite des olives et est riche en vitamine E, en antioxydants et en composés naturels comme le squalène et l'oléocanthal, qui contribuent à réparer les dommages cutanés. De plus, elle est non toxique pour les enfants , élimine les microbes nocifs et est peu susceptible de provoquer une réaction allergique, ce qui en fait un excellent choix, même pour la peau délicate des nouveau-nés.
L'huile d'olive est un ingrédient présent dans de nombreux produits capillaires et cutanés , mais l'huile d'olive extra vierge est la plus sûre à appliquer directement sur la peau.
L'huile d'olive peut aider à hydrater les peaux sèches ou qui démangent . Elle peut également soulager les symptômes d'affections cutanées comme l'eczéma, les croûtes de lait et l'érythème fessier.
Vous pouvez l'utiliser à la place d'une pommade ou d'une crème pour l'érythème fessier, ou si les lingettes pour bébé irritent la peau de votre bébé, par exemple, vous pouvez essayer de les remplacer par de l'huile d'olive sur une lingette humide.
De plus, si de l'huile entre en contact avec les mains d'enfants et qu'ils portent leurs mains à la bouche, ils ne risquent pas de l'avaler.
Voici nos conseils pour utiliser l'huile d'olive extra vierge pour les nouveau-nés .
Soulager les fesses de bébé
L'huile d'olive extra vierge est bénéfique pour les peaux gercées et irritées et est particulièrement apaisante pour les érythèmes fessiers fréquents chez les bébés.
L'un des vieux remèdes de famille que les grands-mères préparaient autrefois est une pommade vraiment magique et très facile à préparer :
- Mélangez 2 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge avec 1 cuillère à café d'eau.
- Mélanger l'eau et l'huile en fouettant pour obtenir une émulsion.
- Étalez-le sur les fesses de votre bébé après le bain ou avant de lui mettre une couche propre.
Soulager les croûtes de lait
Les croûtes de lait sont une forme de dermatite séborrhéique (un type de pellicules) souvent observée chez les nourrissons.
Il peut s'agir d'une forme légère de cette peau sèche et squameuse, ou d'une forme plus grave caractérisée par des plaques épaisses, grasses et jaunâtres.
Au fil des siècles, les mères ont trouvé de nombreuses façons de traiter cette affection, mais l'un des remèdes maison les plus connus pour soulager les croûtes de lait chez les bébés consiste à utiliser de l'huile d'olive.
Massez délicatement le cuir chevelu de votre bébé avec de l'huile d'olive extra vierge (en utilisant vos doigts ou une brosse douce pour bébé).
Laisser agir pendant au moins 10 minutes, puis laver et rincer délicatement la tête du bébé à l'eau tiède .
Huile d'olive extra vierge : le roi des massages
Si vous n'avez jamais massé votre bébé, vous avez raté une surprise vraiment fantastique.
Il a été démontré que le contact humain non seulement favorise le lien entre un enfant et un parent, mais peut également instaurer un climat de confiance entre la mère, le père et l'enfant.
Vous et votre bébé bénéficierez du temps consacré à cette formidable recherche.
Comment utiliser l'huile d'olive extra vierge pour le massage ?
- Enduisez vos mains d'huile d'olive extra vierge pour réduire les frottements sur la peau de votre bébé.
- Assurez-vous que la pièce est chaude
- Utilisez des mouvements de glissement ou des mouvements circulaires et appuyez toujours doucement.
- N’oubliez pas les doigts et les orteils de votre bébé, et soyez particulièrement prudent si vous massez sa tête.
Bienfaits du massage pour bébés
Masser votre bébé renforce votre lien, surtout lorsque :
- établir un contact visuel
- sourire
- Parlez d'une voix rassurante
- utiliser des caresses affectueuses
Le massage améliore la circulation de l'oxygène et l'utilisation des nutriments dans le sang du bébé.
Elles peuvent augmenter la libération d'hormones, notamment d'hormones de croissance qui aident votre bébé à prendre un poids santé et à développer son cerveau.
Les massages permettent également de prendre conscience de son corps.
L'utilisation de l'huile d'olive extra vierge dans l'alimentation des nourrissons
Pourrions-nous faire l'impasse sur la partie alimentaire ?
Comme nous l'avons déjà expliqué dans d'autres articles détaillés , l'huile d'olive extra vierge est une « bonne graisse » pour les enfants comme pour les adultes.
Convaincus des nombreux bienfaits de cette huile pour la santé, les habitants de la région méditerranéenne utilisent depuis des siècles une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, dès l'âge de cinq mois environ, comme complément de croissance.
L'huile d'olive extra vierge contient de la vitamine A et, grâce à sa forte teneur en acide oléique, stimule la croissance osseuse et favorise l'absorption du calcium et des minéraux.
Elle soulage également la gastrite, un problème fréquent chez les nourrissons et les jeunes enfants. La solution ? Le remède naturel par excellence : l’huile d’olive extra vierge.
Elle agit en tapissant la muqueuse délicate de l'estomac du bébé ou de l'enfant et facilite la digestion.
Bien entendu, consultez toujours votre pédiatre pour toute question ou conseil concernant la santé de votre enfant.
