Saviez-vous que les propriétés bénéfiques de l'huile d'olive extra vierge peuvent protéger votre peau des rayons UV ?
Le soleil est notre principale source de vie sur Terre, mais sa lumière, si bénéfique, présente aussi des dangers, notamment pour notre peau. La lumière solaire est composée de plusieurs types de rayons, dont les rayons ultraviolets (UV). Ces rayons invisibles peuvent endommager la peau, provoquant des coups de soleil, un vieillissement prématuré et augmentant le risque de cancer.
Des études scientifiques ont démontré que les composés présents dans l'extrait de feuilles d'olivier peuvent prévenir les altérations cutanées typiques d'une exposition aiguë aux rayons UVB . L'application topique d'huile d'olive forme également une barrière lipidique qui contribue à atténuer les effets nocifs des rayonnements ultraviolets, se révélant ainsi un atout précieux pour la peau des personnes atteintes de cancer.
L’ olivier , avec ses feuilles et sa précieuse huile, représente une ressource naturelle riche en propriétés bénéfiques pour la peau.
Il a été démontré que l'extrait de feuille d'olivier prévient les dommages causés par les rayons UVB, tandis que l'huile d'olive, grâce à son action émolliente et protectrice, peut être utile pour contrer les effets secondaires des traitements contre le cancer.
Quels sont les effets des rayons UV sur la peau ?
La lumière du soleil, composée de rayons ultraviolets (UVA, UVB et UVC) et de rayons infrarouges visibles, a un impact significatif sur notre peau.
Alors que les rayons UVC sont filtrés par l'atmosphère, les rayons UVA et UVB pénètrent la peau, provoquant un vieillissement prématuré, des coups de soleil et augmentant le risque de cancer de la peau.
Les rayons UVA et UVB induisent une inflammation, endommagent l'ADN et stimulent la production de radicaux libres.
Pour récapituler :
- Les plus dangereux, les UV-C , sont heureusement filtrés par l'atmosphère terrestre.
- Les rayons UVA pénètrent profondément dans la peau, provoquant un bronzage durable et contribuant au vieillissement cutané.
- Les rayons UVB , quant à eux, sont responsables des coups de soleil et jouent un rôle important dans le développement de certains types de cancers de la peau, comme le mélanome.
Une exposition prolongée et répétée à ces rayonnements augmente le risque de mélanome, de carcinome basocellulaire et de carcinome spinocellulaire, ainsi que d'autres maladies telles que la cataracte et la kératose.
C’est pourquoi il est toujours conseillé de protéger sa peau, d’éviter l’exposition au soleil aux heures où il est le plus fort et d’appliquer systématiquement une lotion après-soleil.
Quels sont les risques pour la santé liés à l'exposition aux UV ?
Tumeurs cutanées :
- Mélanome : Le type de cancer de la peau le plus agressif et le plus mortel, souvent associé à de graves coups de soleil pendant l’enfance.
- Carcinome basocellulaire : type de cancer de la peau le plus fréquent, il se développe lentement et se propage rarement à d’autres parties du corps.
- Carcinome épidermoïde : tumeur qui se développe plus rapidement que le carcinome basocellulaire et qui peut métastaser.
Dommages oculaires :
- Cataracte : Opacification du cristallin de l'œil pouvant entraîner la cécité.
- Ptérygion : excroissance anormale de la conjonctive pouvant recouvrir la cornée.
- Dégénérescence maculaire : destruction des cellules de la macula, la partie centrale de la rétine, entraînant une perte de la vision centrale.
Vieillissement prématuré de la peau :
- Rides : Les rayons UV dégradent le collagène et l’élastine, ce qui provoque la formation de rides.
- Taches solaires : hyperpigmentation de la peau due à une production accrue de mélanine.
- Relâchement cutané : perte d'élasticité et de tonicité de la peau.
Suppression du système immunitaire :
- Sensibilité accrue aux infections : les rayons UV peuvent affaiblir le système immunitaire, rendant l’organisme plus vulnérable aux infections.
Autres pathologies :
- Kératose actinique : lésions précancéreuses pouvant évoluer en carcinome épidermoïde.
- Coup de soleil : Lésion cutanée aiguë causée par une exposition excessive aux rayons UV.
- Réactivation de l'herpès labial : L'exposition aux rayons UV peut affaiblir le système immunitaire et provoquer la réapparition des boutons de fièvre.
Mais quel rapport entre l'huile d'olive extra vierge et les rayons UV ?
Heureusement, la nature nous offre un remède simple et efficace : l’huile d’olive extra vierge. Ce précieux élixir, en plus d’être un ingrédient fondamental du régime méditerranéen, possède des propriétés bénéfiques pour la peau. Grâce à la présence d’antioxydants tels que l’oleuropéine et l’hydroxytyrosol, l’huile d’olive protège la peau des dommages causés par les rayons UV. Ces antioxydants agissent comme de véritables « piégeurs de radicaux libres », des molécules instables qui endommagent les cellules cutanées.
Les composés phénoliques présents dans les olives, tels que l'oleuropéine et l'hydroxytyrosol, jouent un rôle essentiel dans la protection de la peau contre les rayons UV. Ces puissants antioxydants agissent à plusieurs niveaux : ils absorbent une partie des rayons ultraviolets, neutralisent les radicaux libres produits par l'interaction entre les UV et la peau, et stimulent les mécanismes de réparation cellulaire. Grâce à ces propriétés, les composés phénoliques de l'olive sont considérés comme de précieux alliés dans la prévention du vieillissement cutané prématuré et du cancer de la peau.
Comment utiliser l'huile d'olive ?
- Application directe : Vous pouvez appliquer une petite quantité d'huile d'olive sur votre peau après une exposition au soleil pour l'apaiser et l'hydrater.
- Compléments alimentaires : La prise de compléments d'huile d'olive peut offrir une protection interne.
- Cosmétiques : De nombreux produits cosmétiques, tels que les crèmes et les lotions, contiennent de l'huile d'olive ou ses dérivés.
L'huile d'olive extra vierge est une excellente alliée pour la santé de la peau , mais elle ne remplace pas la crème solaire.
Il est toujours conseillé d'utiliser une crème solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) élevé et de suivre les instructions figurant sur l'emballage.
L'huile d'olive extra vierge, grâce à ses propriétés antioxydantes et hydratantes, est un allié précieux pour protéger la peau des dommages causés par les rayons UV.
Il est toutefois important de rappeler qu'une exposition solaire adéquate, associée à une bonne protection solaire, est essentielle pour conserver une peau saine et éclatante.
